ЗОЖ — стиль жизни!

С 12 ноября начинаем цикл бесед и мероприятий для детей по здоровому образу жизни в музее «Борисоглебская сторона».
Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.
Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствие.

Специалисты выделяют следующие основные составляющие здорового образа жизни:
✅ занятия спортом;
✅отказ от вредных привычек;
✅полноценный отдых;
✅сбалансированное питание;
✅укрепление иммунитета;
✅соблюдение правил личной гигиены;
✅отказ от вредных привычек;
✅хорошее эмоционально-психическое состояние.